若い世代こそパーソナルな風潮。

今日も乙でした!

もう11月からは真面目にトレーニングを再開させます!

ということでスポーツジムに入会してきましたwwww

ワロタwwwwwww

自分の所でタダで全身を鍛えることが可能なのにもかかわらず、

わざわざお金を払っていくとは、、。

酔狂すぎるぜwwww

ジムに行ってみたらおばさんおじさんばっかでビックリ!

これは若い人らが一緒にやる空気感ではないですね、、。

僕も筋トレは全くしないのでハッキリ言って意味ないですけどね。

器材は24時間使えるのと、サウナとかだけですね目的は。

冬で寒いのでサウナ入りたいだけです。

ジムトレした後に、ジャグジーとかサウナでダラダラしたいがための目的ですな。

ジムの後にジム!wwwww

そして帰ってみなさんのトレーニングを受け入れます。

まぁそんなこともさてさて、、、。

最近は若い世代のトレーニング希望者多いなぁと思っていたのも、

あんだけフィットネスジムで中年に占領されていたら来ますね!

しかもみんな太ってるし、、。

今の若い子らの方が勉強熱心だし真面目にトレーニングするので、少数単位人数でのパーソナルトレーニングの方がウケがいんだろな。

最近はみんさんダラダラ気味のサボり気味なんで、

一生懸命頑張ってる人らもついついたくさん食べてしまい、ちょっと太ってきたみたいなそうな、、。

せっかくこんだけ色んな人が頑張ってますんでね、

頑張っていきましょい

週1回でも、、。

今日も朝からなんやら乙でした!

土日は朝希望が多いですが、休日の朝にガッチリ汗かいてもまだ昼前という時間の有意義さ!

確かに気持ちがよく1日が長く感じれるので社会人には良いですな。

一時より人数は減らしましたが、紹介とかで新しいメンバーは入ってくる。

たくさん来たい人はあまり人数増えて欲しくないという嬉しい悲鳴が聞こえます。

それにしても激安でやっていた時に比べてかなり人数は減りましたがね。

まぁ1日で来ない人がない日はないぐらいですか。

今で固定20~人ぐらいかな?

ウチは自由で縛りがないので、サボるときはサボりまくってしまうからな、、。

1回サボりだしたらまぁ来ないわwwww

昔の僕はそんな人らバンバン出入り禁止にしていたけど、、、、。

よく聞かれるんですが、

「週1回来たら痩せますか?」

これねダントツでナンバーワンに聞かれる質問なんですが、

お答えしましょう。

「週1回のトレーニング」よりも

「週7日の生活改善」の方が痩せますwwww

そう生活習慣に勝るダイエットやトレーニングはありません。

そして今日頑張った自分の努力を大切にしてあげて欲しい。

そしたら健康的でキレイな身体に変わってきます。

まぁそんなことはさてさてと、

あんまり考えた事なかったんですが、

ふと考えたらですね、、、。

提供しているトレーニングの内容が、順番を含めてとてつもなく合理的だということに気がつきました!www

無意識の意識なんでしょうか?

始めはスロトレや自重しか使わないトレーニングなので、あまり大きい負荷や激しい筋収縮せずにカラダをウォームアップしてる。

カラダがほぐれて一番トレーニング効果が高くて集中できるタイミングにミットを持ってきて、

程よい疲労が無駄な力みをなくして、本能と脱力のいい感じな状態でスパーリングして、

補強でくまなく全身出し切って、

最後は縄跳びの全身有酸素運動で乳酸を使い切り、体脂肪を燃やして終了。

時間とか、スペースとか、

今ある環境の中で、厳しく楽しくトレーニングを提供するにおいて

けっこう合理的だということに気がついた!www

これ最初っからかな?

いや、

あんま考えてこなかったけど、「感覚的に」こういった内容にたどり着いたんかな?

僕はけっこう理論派だと思ってましたが、

感覚主義の天才気質だったのかな?www

自身のトレーニングでは、

ウォームアップもクールダウンも一切しないです!

でも脱臼骨折肉離れ、人生で1回もないですからねwww

練習で故障したって一切ない!!!

まぢでカラダが頑丈!

ミスタータフネス!

スパーリングで脳震盪でダウンも人生で2回だけ!

ボディでは数え切れないぐらいダウンしてますがwww

天才ではないですが、

ボディコントロールレベルは高いですな!

僕は先祖代々クソ田舎の百姓農家の血筋なので、

雨が降ろうが、台風が来ようが、日照りが続こうが、

土を耕し続けてきたDNAがある!

そう常に自然と闘ってきた1次産業者はタフネス!

頑丈なカラダに作ってくれた先祖様達に感謝とリスペクト。

松原市No.1パーソナル!

天気が悪い日が続きますが、

乙乙乙😏

土日は朝からサラリーマンとかが多いです。

仕事で溜まったストレスを解消してもらってまぁまぁまぁ

若い女の子達も相変わらず頑張ってます!

友達同士で来るのが本間に多いです。

TRXトレーニングはコスパ良すぎるのでよく使わせてもらってます!

スロトレからなんやらね。

ブルガリアンスクワットも楽しくできます。

補強の美尻になるすべく、

ヒップスラストは本日は人間が重りwww

相方にお腹に乗っかってもらってお尻を上げ下げします。

これは辛い、、。

目指せプリケツ!

まぁ僕が一番のプリケツなんですけどねwww

ハッキリ言って、引き上がったお尻のプリケツ度合いは誰にも負けない自信があります!www

最後はマニーパッキャオ式の腹筋15種類と縄飛びで終了。

ミット打ちしてるのとか、スパーリングでバチバチ打ち合ってるのは僕が撮影できないのでありませんwww

知らんけどカラダ柔らかい自慢して、

ウチの犬可愛いがってもらって帰っていきましたね。

この子らはwww

若いって羨ましいわwww

しかし最近、ウチの犬がウザすぎる!w

完全に媚び売って可愛いがってもらいにいってるわ。

そんな尻軽に育てた覚えはないのですがね、、、

かなりの鉄拳教育パパな自信ありましたが、

「そんなん愛情ちゃう!」って怒られましたwww

う~ん、、

この犬、どうしてやろうか?

思い返せばスタートは。

懐かしい写真が出てきて思いだすな。

変に壁紙とか貼らずに白く塗装した時の方がシンプルでええな

ちなみにですがこの写真は解体後の写真ね。

解体前は正直酷かったですけど写真がねぇwww

教室ってんだから黒板は必要だろ!っと思い貼り付けます。

レンガ調の壁材はなんとなくチョイスしました。

黒板はなんやかんやで書いて説明したりするんで役にはたってるな。

ほいで床を張り付けて終了。

この頃は全然床も綺麗だな。

今では傷だらけですわい、、。

そして邪魔だった2階への階段の撤去。

コンクリートの住宅基礎の上に柱が2本立っていたので、

仮の柱を設置して3tジャッキで2階の柱を浮かせて、

柱を切除!

コンクリート基礎もダイヤモンドの刃を装着したサンダーで切れ目を左右に入れ、大ハンマーでフルスイングして破壊しました!

最後は得意の力技!

そして新しい柱を作って終了!

さすがに全部独りでやるのは疲れましたねwww

でも練習スペースも広がり色んな人に喜んでもらたんでマイペンライ!

先日の台風でも持ち堪えたから問題なし!

常に突貫工事で雑かったんで、次に何か作る時はもっと丁寧に作りたいですわ

中途半端な時間を有効に使わなくては

今日も乙だぜぃぃぃ!

自分自身のトレーニングができた日はけっこう上機嫌ですなwww

最近は若ママが多いな。

今の20代前半の女の子の既婚率すっごい高い気がするな。

僕が22歳ぐらいの時って、あんまし周りで結婚してる人いなかった気がする。

聞いた話だと学生時代からの付き合いで結婚したとか多いな。

いい話ですなぁ。

僕ら世代が一番フワフワしてだらしない気がするわ。

しっかりと身を固めて、家庭を守りつつトレーニングを頑張ってるママ達にリスペクトですな。

なかなかできないですよ。

しかし主婦達は朝から、OLとかお仕事してる人達は夜から来るんで

12時~17時ぐらいまでが暇ですな。

まぁその時間を自分のトレーニングの時間にあてることができたら最高ですな。

台風も過ぎて秋晴れなのに全く走る気がしない、、。

最近は太りすぎてゴリラ体型になったんで痩せなくては、、。

レスラー体型過ぎるわwwww

でも明日も明後日もそのまた明日もキックボクシングで汗流したい人たちはいてる!

地球でたった一人だけでもトレーニング見てもらいたいって人がいる限り、

まだまだ続けるぜ!!!

風林火山って言葉が格闘技のすべて。

風林火山って言葉作った人天才やと思う。

格闘技界においてはこの4つで選手の属性が分かれます。

それと同時に自分がどのどの分類にいるかでどの要素が足りてないかがわかる。

まぁタイプですわ。

風・・・脱力上手。当て逃げ掛け逃げ、引き動作、コアからの連動を切り離したショルダースウィング系。小さいエンジンを肩甲骨と大腿骨4つに分けてる系。

林・・・とにかく柔。膝のクッションとストレッチが抜群に効いていて脱力とはまた違う。緊張から脱力するんではなく、脱力から出力するタイプ。わかりづらいかな?柳の木みたいな柔軟さ。でもハッキリとしたコアがある。そしてテクニシャン。

火・・・とにかくマッスル。筋収縮のスピードが速い。コアからの連動力も高い。KOパンチャー系。

山・・・重たい。何より軸が太い。ブレない。同じ体重の階級なのに砂袋のような重さを感じる系。

自分はどの属性だと思いますか?

ちなみに僕は風と林属性。

筋収縮からスピードを生むのではなく脱力からスピードを作るタイプ。

俗に言うキレの動きの選手。

打ちっぱなしで、コアから連動してないしブレーキ動作がないから撃力は小さいけどまぁ速い動きのタイプ。KOファイターではない。

そういったタイプは腹筋をしましょう。

肩甲骨を効かすのは近代スポーツとしては常識的なテクニックですが、

それゆえ、コアの軸が疎かになり全ての動作が手打ち気味になる。

速さに目がくらむ。

でもその速さは、到達の早さであって動きの速さではない。

まぁ気づくさwwww

そうだな、色んな人を例に出してみようか。

例えば、

ブアカーオ。典型的な「林」タイプ。

山本KID。典型的な「風」タイプ。MMAの所英雄とかもモロかな?

ちなみにK-1の城戸選手はモロに風と林タイプ。

木村ミノル。典型的な「火」タイプ。わかりやすいいい例だわぁ。でも木村選手は風要素も強い。

高谷選手。山タイプ。けっこう火タイプと混同されやすいけど山。ミルコとかも山タイプやな。

つまりですが、

コアからの連動力があるか、肩の力が脱力しているかって話ですわ。

自分がどういったタイプで、何が足りないかをわかればトレーニングの目安になるでしょ。

あぁ、、。

ちにみにですが、魔裟斗、武尊、天心は、、、。

風林火山タイプねwwwww

つまりチャンピオンになるにはすべての要素が必要ってことですな!!!!

午前中から練習できますなぁ。

今日も朝からなんやらトレーニング乙でした!

主婦層は午前中の空いた時間にトレーニングですな。

素晴らしいですなぁ。

インスタ載せよう思ったけど最近毎日撮影するの忘れてしまう、、。

ハッシュタグってやつをつけたらどうなるのか気になりますね。

なんやかんやで色んな人が楽しくトレーニングできて嬉しいですなぁ。

前は厳しい厳しい言われていましたが、

最近はトレーニングしている人達の筋力も向上して慣れたのか

あまり厳しい厳しい言われなくなったな。

筋力UPは良いことしかないですからね。私生活もラクになります。

肩こり冷え性も改善されまっせ。

う~ん、健康的ですな。

しかし練習来る人みんな松原市民だな。

問い合わせも松原市民だな。

そろそろ松原市の住所コンプリートしそうだわ。

もう絶対有名人になってるわwwww

この前自転車乗ってるとこ見ましたよ~とか言われるし、

私生活が丸裸になりそうで怖いwww

キックボクシングが生活の中で当たり前すぎて感じなかったですが、

一般の人たちからしたら楽しいもんなんだなと。

恐い恐い言いながらみなさん僕のこと殴ってますが、

殴られる僕の方が恐いですwwww

自分の好きなことで色んな人達を楽しませられて幸せなんですが、

地球で1番自分が楽しんでいないといけませんな。

うん、頑張ろう

誘惑多いなwww

今日も乙ですた✋✋✋

ちょっと良い話に食いついてしまう、、

そそのかされるので勧誘するの辞めて頂きたいねw

まぁ声かけて貰えるのってめっちゃありがたいんですが!

僕はプライベートな話をすると実は生活費があまりかかりません。

なぜなら物欲がないから。

そう格闘技さえあれば人生満足だからwww

お金があまり掛かりません。

というより格闘技からお金を貰ってますしね。

そして今日これまた良い仕事の声が掛かりまして、、

1ヶ月働いたら、2ヶ月働かなくてもいいな、、

3ヶ月働いたら、半年以上働かなくていいな、、

という誘惑がありましたw

いやあかん!

なんやねん!

この漁師みたいな生活はwww

人間ちゃんと毎日働かないといけませんよ本間に。

オカチャイらしくてええやん!

って色んな人に勧められましたが、

いやいやいや、

他人に破天荒を押し付けてはいけませんwww

僕は低い報酬でもコツコツ働かないといけません。

そうしないとオカチャイキックボクシング教室でトレーニングする人達を守ることができないから、、

色んな人が色んな生き方を自分で選択して好きに生きていける社会なんですが、

変に選択肢が多い方が、人間目移りして不幸になる気がする、、

自由を求めて生きていますが、

これまた自由にも自由で悩まされる

自分自身を信じて生きてくしかない。

明日も朝からトレーニング来る人達いるしもう寝よう。

真面目に人増やしていこうかな、、。

今日も乙だたぜい!

色んな人がキックボクシングやトレーニングを頑張って楽しんでもらって、、。

正直松原ではかなり有名になってしまってるんではないか、、???

ウチに練習に来る人たちが、地元中学とか兄弟で繋がったりしてるのでビックリしてますwww

一生懸命しんどくても頑張ってトレーニングしている人達を見るとパワー貰いますね。

めっちゃ頑張って、

めっちゃ楽しんで、

めっちゃ喜んでもらって、

ガッシガシに汗かいて爽快感と達成感を感じてもらっちゃって嬉しい限りなんですが、

最近はめっちゃブレますwww

教室に来てくれる人たちを人生の第1番として大事にしていきたい!って決めたのに、

ちょっと美味しくて儲かる話があったらココろが揺らいでしまう、、。

いやいや、、。あかんやろwww

キックキックキックキック、、、。

当面はキックボクシング教室と、

あとは自身のプレイヤーとしての完全燃焼を優先させよう。

仕事はいくらでも必要とされることあるんだから目先の利益に惑わされてはいけない、、。

あー、、、。

でも顔見知りのメンバーで仕事するの楽しいからなぁ、、。

本間に未練たらしくて悲しくなる。

色んなトコロで色んな人達と楽しい思い出を作りすぎて、

どれもこれも切り離すことができない、、。

オファーを断ることにすごい抵抗を感じる。

でもオカチャイキックボクシング教室で楽しくトレーニングをしてくれてる人達を断ることは1番できない、、、。

人生ってこんなに難しかったかな?wwww

まぁまぁまぁまぁ、

使ってないので体重計置きました!

この子は160cmぐらいで54kg!

健康体重は57kgで美容体重は47kgらしいです。

まぁ確かに骨格とか見てると47kgぐらいがベストウェイトな気がするな。

それ以上は不健康に見えてくる。

選手で試合にでるならもっと絞らなくてはいけませんので、試合体重は42kgぐらいになるのかな?www

大切なのは体脂肪であって体重ではないので、あんまし重さを気にしても仕方ないのですが、

一つの自分自身の目安としてはいいのかな?

ガッシガシに汗かいて、

ハート熱くして、

キレイになって、

威風堂々と生きてかないとね。

いい話や誘惑多し。

今日も乙でした!!!

台風の風が強すぎて、

えらいウチの教室が心配されてたみたいですが、、。

なんとか持ち堪えました!!!

築40年のボロなもんで、僕もさすがに怖かったですがwwww

まぁそれはさてさて、

ダイエット目的のボクササイズ組が効果でてきて嬉しいですわ。

努力は報われますね。

下っ腹が出てて悩んでいた子が、今では一生懸命頑張って良い感じの腹筋とクビレが出てきました。

女性に関してはクビレは才能に近いので何とも言えないですが、、、。

それでも頑張ってトレーニングしている人たちが体型に変化が出るのは嬉しいですな。

最近は欲張りすぎて迷走中、、。

教室も大事にしたい。

声をかけてもらったり色んな人と仕事もしたい。

お金も欲しい。

安定感も欲しい。

僕自身まだプレイヤーとして完全燃焼したい。

などなど、、、、。

全部を叶えるには物理的時間的に不可能な話なんですが、、。

それでもどれかを犠牲にすることは未練がある、、。

う~ん、、難しいですなぁぁぁ。

誰かを感動させる仕事をしたい。

例えそれがお金にならなくても。

で・す・が、

「親切にしてあげるから一生懸命になるんちゃうで、」

「お金を払ってるからみんな一生懸命やるんやで。」

昔言われた言葉が胸に刺さります。

結局のところお金のやりとりがあるからこそ、感動が生まれるってことなんかな?

う~ん、、、。

もう結婚しようかなwwww

「家族のため」って大義名分に逃げ込みたいですわ。

でも自分の夢や目標を諦めるための理由に家族がされたら可哀想すぎるかwwww

とりあえず明日も明後日もその明日も、

トレーニング来る人はいてるんで、まぁ頑張っていこうかな